男性必見！清潔感を出す方法と女性にモテるおすすめアイテムをご紹介

こちらのブログでも再三お伝えしてきましたが、男性はモテるためには清潔感は何より必須です。

清潔感がない男性は第一印象が悪く、女性とその後発展することがないだけでなく、そもそも最初から相手にされることもないでしょう。

こちらの記事では清潔感を出す方法と清潔感を出すためのおすすめアイテムをご紹介します。

この記事を読んだみなさんが今以上に清潔感が出るように応援しております！

清潔感を出すことで得られるメリット

清潔感を出すことで得られるメリットは下記の2つです。

清潔な服装や整った髪型は、相手に「丁寧な人」「きちんとした人」という印象を与えます。見た目の印象は会話の前から始まっており、特に初対面では雰囲気の良さが大きな武器になります。

また、清潔感は自己管理ができることの証でもあります。

ビジネスや人間関係では「責任感のある人」として見られやすく、自然と信頼を得ることができます。

もちろんプライベートでも、清潔感は「一緒にいて安心」と思われやすくなるポイントになります。

清潔感がないだらしない男の9つの特徴

ここからは清潔感がないだらしない男の特徴を9つご紹介します。

自分に当てはまるものはないか、改善ポイントを考えながらチェックしてみてくださいね。

肌荒れしてツヤのない肌

見た目に清潔感を出すためには、肌のケアが欠かせません。実際、女性の多くは「ベタついた肌」や「荒れた肌」を見て不潔な印象を抱く傾向があります。

男性は特に皮脂が多く、テカリやニキビが出やすい肌質の人が多いため、毎日のスキンケアが非常に重要です。

余分な皮脂を抑え、肌を健やかに保つことで、見た目の印象も大きく変わります。

体臭・口臭がひどい

男性は皮脂の分泌が多く、汗やニオイの元になる成分が出やすいため、女性に比べて体臭や口臭が強くなりやすい傾向があります。そのため、清潔感を出すには「ニオイケア」が必須です。

自分では気づきにくいニオイですが、周囲にはしっかり伝わっていることも多く、不快感を与えてしまう原因にもなりかねません。

日頃からデオドラントやマウスケアを習慣にすれば、自然と清潔感のある印象に近づけます。

髪の毛がボサボサ

髪にフケがついていたり、皮脂でベタついて見える状態は、清潔感を出すうえで大きなマイナス印象になってしまいます。さらに、髪が寝ぐせだらけだったりボサボサのままだと、不衛生な印象を与えてしまう可能性もあります。

清潔感を出すためには、髪の状態を常に整えることが大切です。皮脂が多く出やすい人は、朝のシャンプーでさっぱりと仕上げるのがおすすめ。

髪は顔と同じくらい第一印象に影響するパーツなので、手を抜かずケアすることが大切です。

髭が伸びている

髭が似合う男性もいますが、実際のところヒゲを好まない女性は多く、特に青ヒゲや伸びっぱなしの無精ひげは清潔感を損なう原因になります。

忙しい朝でも、ヒゲをきちんと処理しておくことが清潔感を出すための基本です。毎日ヒゲ剃りを続けるのが大変な場合は、ヒゲ脱毛で手間を減らしつつ、見た目を整えるのも効果的です。

顔まわりは第一印象を左右する大きなポイントなので、ヒゲのケアも怠らないようにしましょう。

眉毛がボサボサ

整っていない眉毛は、知らず知らずのうちに「だらしない」「不衛生」といった印象を与えてしまうことがあります。特に眉毛が太すぎたり、伸び放題になっていると、清潔感を出すのが難しくなります。

眉をきちんと整えることで、顔全体が引き締まり、清潔感のある印象に変わります。

難しい場合は眉カット専門店やサロンに頼るのもひとつの方法です。ほんの少しの手間で見た目が大きく変わるパーツなので、ぜひ意識してケアしてみてください。

服装がダサい

くたびれた服やセンスのないコーディネートは、それだけで「だらしない」「清潔感がない」と思われやすくなります。特に、首元や袖がヨレた服は、どれだけ洗濯していても清潔に見えにくいものです。

清潔感を出すためには、服の状態を見直すことが大切です。

ヨレたり色あせたりした服は思い切って処分し、シンプルでサイズ感の合った服を選ぶことで、きちんと感と清潔感のある印象を与えられます。

締まりのないだらしない体型

ぽっちゃり体型の人は、「汗っかきでニオイが強そう」といったイメージを持たれやすく、清潔感を出すうえで不利に働くことがあります。

見た目や印象を少しでも良くしたいなら、日々の食生活を見直したり、運動習慣を取り入れることが効果的です。

体型を引き締めることで、汗の量やニオイの軽減にもつながり、自然と爽やかで清潔感のある雰囲気に近づけます。無理なダイエットではなく、健康的に体を整えることがポイントです。

整理整頓が苦手

バッグの中が散らかっていたり、レシートやカードでパンパンの財布を持っていると、だらしなさを感じさせてしまい、清潔感を出すうえでマイナス印象になりやすいです。そうした状態は、「家も整理されていないのでは？」と想像されがちなので注意が必要です。

外見だけでなく、持ち物の管理もしっかりすることで、トータルで清潔感を高めることができます。

言動や所作が雑

清潔感のある男性は、背筋が伸びていて話し方も丁寧です。

姿勢が悪かったり、言葉遣いや態度が雑だと、清潔感がない印象を与えてしまいます。

姿勢がしっかりしていると、自信に満ちた落ち着いた印象を持ってもらえますし、穏やかで礼儀正しい言葉遣いは相手に安心感を与えます。見た目だけでなく、普段の言動や所作が整っていることも清潔感を出す大切なポイントです。

清潔感を出す方法9選

ここからは清潔感を出す方法を具体的に9つご紹介します。

清潔感を出すためのアイテムも併せて紹介するので参考にしてみてくださいね。

スキンケアをして肌を整える

肌にテカリや乾燥があると清潔感を出すことができません。夏は特にベタつきが気になる男性は多いですよね。

しかし女性のスキンケアを見ていたら化粧水をして、乳液をして、クリームを塗って...と毎日するのはなんだか面倒くさそう。

こちら🔽はオールインワンなのでこれ一本でスキンケアが完結するので手軽な上、高保湿で低刺激なので肌が弱くてもしっかり乾燥とテカリを防いでくれます。個人的に非常におすすめしています。

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においケアをする

口臭・体臭ケアをするだけで清潔感は簡単に出せます。逆ににおいがキツイとそれだけで女性は離れていきます。

デンタルケアに特に力を入れている私自身も毎日使っていて、特におすすめなのはこちらのフロス🔽

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「無人島に1つ持っていくならこれ。」と言うほど個人的に非常に推しています。一度使ったらもうなくてはならない存在になりますよ。

さらに最近購入して感動したのがこの🔽ウォーターフロス。

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「どこにそんなの隠れてたの！？」と歯間に隠れている食べカスなどがごっそり取れるので感動しました。

また、ドラッグストアで買える舌ブラシも使うと口臭ケアはバッチリです。

私も色々これまで使ってきましたが、NONIOの舌ブラシが1番口臭ケアに効く気がしたのでみなさん使ってみてくださいね！

自宅でできる髪の毛のケアをする

抜け毛、薄毛、くせ毛、頭皮のニオイなど髪の悩みは正直人それぞれですよね。

薄毛で悩む方は多いですが、薄毛だからといって清潔感を出せないということはないのでご安心くださいね。

しかし薄毛はなかなか自力では解消できないので本気で改善したいならプロにお任せするのがいいでしょう。

自分でできる髪の毛のケアで最も気をつけたいのは、やはり頭皮のニオイ。夏は特に蒸れて臭うことが多いですよね。

定番ですがシャンプーでおすすめといえばこちら⏬

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頭皮ケアをしながらスタイリングしやすい髪に導いてくれるのはうれしいですよね。

髭の手入れは毎日行う

最近はヒゲ脱毛も流行っていますが、正直そこまでは自分はいいかな...と感じている方も多いですよね。

ひげは剃り残しがあるだけで清潔感は半減してしまうので、毎日の髭剃りは必須です。

カミソリ負けしてしまって髭剃りがストレスの方は、肌にやさしいシェービングクリームなどを使い、肌ケアをしながら剃るようにしましょう。

ひげ剃りストレスから開放！カミソリ負けから肌を守るシェービングジェル【ZIGEN】

眉毛を整える

意外かもしれませんが眉毛って意外と女性から見られています。

手入れされていないボサボサの眉毛だと清潔感を出すことができません。しかし自分で眉毛を整えるのは自信がないという方も多いですよね。

これまで眉毛を整えてこなかった方は、一度騙されたと思って眉毛サロンに行ってみて欲しいです。

サロンで眉毛を整えてもらうだけで、自分に似合う眉毛の形が分かり、顔の印象がぐっとよくなります。

さらに次から自分で剃りやすいように整えてもらえたり、自己処理の仕方を教えてもらえたりすることも多いので勉強になりますよ。

服装はシンプルでオシャレを心がける

白や黒を中心にしたシンプルな服装は、清潔感を出すうえで非常に効果的です。

配色を絞ることで全体がまとまりやすく、相手に好印象を与えやすくなります。

派手な色やデザインを避けることで、「きちんと感」が演出できるため、ファッションが苦手な人でも清潔感を出しやすいスタイルです。

清潔感を出すおすすめの服装例：

シンプルな組み合わせほど清潔感が引き立つので、迷ったときはこのようなベーシックなコーデから始めましょう。

さらにおしゃれに見せたい場合は、時計やリング、シンプルなネックレスなどの小物を身につけることから始めてみましょう！

ある程度体を引き締める

見た目で清潔感を出したければ、ある程度体を鍛えて引き締めましょう。ムキムキになる必要はなくて、健康的に見える体になるのが理想です。

しかし30,40代以降はお腹が出てきた...という方も多いですよね。

そんな方も無理してお腹を引っ込める必要はありません。たとえお腹が出ていても、「腕はがっちりしている」「胸板は厚くて男らしい」などパーツを絞って鍛えましょう。

本気で体型を変えたい・運動したいという方はパーソナルジムがおすすめです。

私も通っている大好きなジムはこちら🔽

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こちらは初心者でも継続率9割以上の人気ジムで、プロに食事指導もしてもらえるので健康的に痩せられますよ！

カバンの中は綺麗に保つ

カバンの中がごちゃごちゃしていると、それだけでだらしない印象を与えてしまいます。

レシートや使っていないカード類、小物が詰め込まれたバッグやパンパンの財布は、周囲に「身の回りに気を配れない人」と思わせてしまう原因になります。

清潔感を出すためには、まず持ち物の整理が重要です。

必要最低限のものだけを持ち歩き、定期的に中身を見直すことでスッキリとした印象に。

たとえば、財布に入っている使わないポイントカードは思い切って処分、バッグの中も小分けポーチなどで整理すると整った印象に仕上がりますよ。

丁寧な所作やポジティブな言動を心がける

清潔感を出すためには、身なりだけでなく日々の所作や言動の丁寧さが非常に大切です。

どれだけ服装や髪型を整えていても、立ち振る舞いが雑だったり、言葉づかいが荒かったりすると、清潔感は一気に損なわれてしまいます。

たとえば、物を乱暴に扱ったり、姿勢が悪く猫背だったり、食事中に音を立てるといった何気ない動作でも、「だらしない人」「不潔そう」という印象につながることがあります。

逆に、ドアを静かに開け閉めしたり、物をそっと丁寧に置いたり、姿勢を正して落ち着いた動きができる人は、自然と「品がある」「しっかりしている」といった良い印象を与えられます。

また、清潔感は見た目だけではなく、言葉づかいや話し方からもにじみ出るものです。

ネガティブな発言や乱暴な口調は、相手に不快感を与える原因になりかねません。丁寧な言葉づかいや、相手の話をしっかり聞く姿勢、前向きな言葉選びを意識することで、「この人と話していて気持ちがいい」「安心できる」と感じてもらえるようになります。

【モテ男になるために】ワンランク上の清潔感を出す方法

ここまで清潔感を出すための具体的な方法をご紹介してきました。

ここからはさらにワンランク上の清潔感を出す方法・モテ男になる方法を3つご紹介します。

ホワイトニングで歯を白くする

欧米では歯の美しさが第一印象を左右する重要な要素とされ、歯の矯正やホワイトニングはごく当たり前に行われています。

日本でもその意識は徐々に高まってきており、歯が黄ばんでいるだけで「だらしない」「清潔感がない」と見られるケースが増えています。つまり、歯の白さは身だしなみの一部として見られる時代になってきているのです。

そのため、口元の印象を良くしたいのであれば、定期的なケアやホワイトニングで歯を白く保つことが効果的です。白く整った歯は、笑顔をより魅力的に見せるだけでなく、清潔感を出すための大きなポイントになります。

香りをまとう

体臭・口臭ケアをした上で、爽やかないい香りをまとうと清潔感をより出すことができますよ。

私が大好きなのはこちらの男性用「フェロモン香水」といわれる商品🔽

男のフェロモン加速する香水「ボディセンス」

「美の祭典」では実に93％の女性から「いい匂い」と絶賛され、 更に元CAや美容ライター、アロマセラピストの方からも推奨されている、ムスク系の香りの香水です。

デートなど女性との距離が近くなる際は、さりげなくいい香りをまとうと清潔感が出せて女性からも好印象です。

メンズコスメを使ってみる

近年よく話題になっている「メンズコスメ」。しかし「男性が化粧するの？」と少し抵抗を感じる方もいらっしゃると思います。

メンズコスメは、あくまで“身だしなみ”。

肌を整え、テカリやクマを自然にカバーすることで、清潔感や好印象がグッとアップします。

女性が使うような厚みのあるファンデーションではなく、メンズコスメは軽くて自然な使い心地のBBクリームなどが多いため、塗ってる感ゼロでバレずに使えますよ。

以前お会いした男性で肌がとても綺麗な方がいたので話を聞いてみると、普段からメンズコスメを使っているだとか。

意識が高い上に清潔感も感じられ、とても好印象を抱いたことがあります。

初心者でもおすすめなメンズコスメがこちら🔽

【メンズ専用 NULLBBクリーム】

クマ、シミ、青ヒゲ、ニキビ跡全てこれだけで自然にカバーできて簡単な上、さりげなく清潔感も出せるのでおすすめですよ。

清潔感を出す方法に関する気になるQ &A

ここからは清潔感を出す方法に関する気になる質問をまとめました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

デートの際に気をつけた方がいい清潔感の出し方は？

デートでは、基本の身だしなみに加えて「ハンカチやティッシュを携帯すること」と「香水は控えめに」が大切です。

手が濡れたままだったり、彼女に貸してもらうような場面はスマートさに欠けます。

また香りが強すぎる香水は相手に不快感を与えることも。清潔感を出すためにも、爽やかな香りをほんのりまとう程度が好印象です。

デートでは女性との距離が近くなるので最低限の体臭・口臭ケアはしておきたいところですよね。

就活や転職活動の際に気をつけるべき清潔感の出し方は？

身だしなみや服装が整っているのは基本ですが、目上の人と会う場では「清潔感＋フレッシュさ」を意識するのが大切です。

髪にはパサつきがないようにヘアオイルや保湿系ワックスで自然なツヤを出し、肌も日頃のスキンケアで健康的な印象に。唇の保湿も忘れずに。

顔色が気になる人は、メンズコスメを使ってほんのり明るさを足すメイクも効果的です。

就活などの際は派手すぎず、自然な清潔感を出すことが好印象につながります。

清潔感を出すためにプロに頼むべきことは？

自分でも手入れをしつつ、ここぞというところはお金を払ってプロに任せるのも一つの手です。

自分では気づきにくい部分や、手が届きにくい細部はプロの手で整えるのが一番確実です。

髪型や眉毛、肌の状態は第一印象を大きく左右しますし、歯や服装も清潔感を強く印象づけるポイントです。

多少のコストはかかっても、プロに任せることで短期間で印象を大きく変えることが可能です。

特にビジネスや恋愛など「見た目が結果に直結する」場面では、自己投資として十分価値があります。

清潔感は日々の努力で出せる！モテ男になるために清潔感を出そう

清潔感を出す方法は、特に特別なことをする必要はありません。日頃から身だしなみに気を配るだけで、印象は大きく変わります。

髪・肌・服装などの基本的な清潔感を整え、さらに手元や眉など細かい部分まで丁寧にケアすることで、より洗練された印象になれます。

清潔感のある男性は、信頼されやすく女性からも好印象を持たれます。

「できる男」「モテる男」を目指すなら、まずは見た目で好印象を与えることから始めましょう！それがさらにあなたの魅力を自然に引き立ててくれますよ。